2022年は身体だけでなくココロもケアをするエクササイズが流行しました。

海外で活躍しているフィットネストレーナーも

「健康的な肉体づくりだけでなく、同時にマインドフルネスにも焦点を当てたエクササイズが必要」

という発信をしさらに多くの企業がマインドフルネスとエクササイズを融合させた

製品やサービスを提案し市場にリリースされています！

「AppleFitness＋」や「iFit」はトレーナーだけでなく神経科学者やスポーツ心理学者、

その他メンタルヘルスの専門家からのアドバイスを受けれるなど、

運動と共にメンタルをケアできるコンテンツがあるんです！

エクササイズはつらくてきついものというイメージを覆しさらに、

ゲーム業界を巻き込む、ゲーム×エクササイズも流行した1つですね！

ゲームをフィットネスと融合することで今までよりも多くのユーザーが

運動と共に楽しい体験ができることになるんです！

トレーニングは基本一人で黙々と行うものですが、ゲームという手法により、

ストーリーを自分のペースでクリアしながら素直に楽しむことができるんです！

多くの企業がゲーム機能を搭載した機器の開発を進めテレビゲームのような商品も

市場に出回っている状況なんです！

2022年は「AI」(人工知能)がエクササイズを提案してくれるという、

近未来のようなことも現実になってきています！

数々の企業のフィットネステクノロジーの開発支援をするCEOも

フィットネス機器やアプリに搭載されたAIが学習機能によって、

それぞれに合ったエクササイズを提案してくれるとコメントしています。

海外では心拍数などによって最適なエクササイズを提案してくれるランニングマシンや

カメラ機能を搭載し体型や運動能力に合わせたエクササイズやトレーナーを

教えてくれるアプリなども配信されています！

2023年はさらに進化したエクササイズ×？でフィットネス人口も増加する可能性があります。

日ごろから健康について考え自分の身体と向き合う習慣をつけていきましょう！

そうすれば、自身の身体に何が必要か不必要かを判断できると思います。

皆さんが一生健康でいる可能性を高めるため今後も情報発信していきますので、

ぜひチェックしてくださいね！