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偏頭痛治癒マニュアル💥

偏頭痛治癒マニュアル💥

こんにちは!

完全通い放題パーソナルジム

CHRONICLE-japan天神店トレーナーの栫井(かこい)です✨

 

【偏頭痛】はなぜ起こるのか、皆さんご存知ですか?

今回は、気になる特徴・前兆症状・悪化因子

を分かりやすく解説していきます!💥

①頭痛について

頭痛には、命にかかわらない「一次性頭痛」と
命に関わることのある「二次性頭痛」があります。

今回注目する片頭痛は、
一次性頭痛で二次性頭痛にはくも膜下出血などがあります💥

②偏頭痛の特徴

偏頭痛は月に1〜2回程現れ、こめかみから側頭部にかけて
ズキンズキンと痛みが生じるのが特徴的です。
痛みの強さは中度〜重度/脈を打つような頭痛がします。
20〜40代の女性に好発しますが、小児や60代以降にも見られる事も😢


⚠️頻度や痛む場所に関しては、部位に関しては個人差あり!

偏頭痛は動くと痛みが悪化したり、痛みに加えて匂いや光
音に敏感になったり、嘔吐・悪心といった症状も見られる事があります。


③偏頭痛の前兆症状

偏頭痛の前兆症状として、閃輝暗点が現れる場合があります。
(閃輝暗点:視野の中心が見えにくくなり、
その周りがキラキラと輝くギザギザ模様が見える現象)

また、閃輝暗点ではなく生アクビ・疲労感
肩首こりなどの前駆症状から偏頭痛が起こる事もあります。

このように偏頭痛は体質によって少し特徴が異なります。

④偏頭痛が悪化する因子

偏頭痛のメカニズムは、未だにはっきりとは
解明されていませんが、頭部の血管が拡張し、
炎症が起こり痛みに繋がると考えられています。

なので、血管を拡張させる事が偏頭痛を悪化させてしまいます。

具体的には、ストレス・睡眠不足(または寝過ぎ)
疲労・月経周期(月経前・月経中)・気圧の変化・低血糖
飲酒など。また、休みの日などストレスから解放された時にも
偏頭痛が起こりやすいことから、週末頭痛とも言われています🌤

⑤偏頭痛を悪化させない

安静にする・冷却・適切な睡眠の確保等が大切です。
症状によっては、お薬を使う事もありますが
薬の飲み過ぎによって、逆に頭痛が起こってしまう場合もあります。

連日、薬を多用しているけど薬が効かないという場合には、
医療機関へ受診するようにしましょう🏥

🌟まとめ

偏頭痛についてご理解頂けたでしょうか?

「頭痛」とはありふれた病気ではありますが
命に関わる場合もあるので、症状についてきちんと
理解することはとても大切です☺︎🌸

最後までお読み頂き、ありがとうございました!

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