“脂肪”だけじゃない、ボコボコの正体

こんにちは！

”福岡発”完全個室通い放題パーソナルジムCHRONICLE-JAPAN（クロニクルジャパン）難波・心斎橋店の坂口祐太です。

セルライトとは、
脂肪細胞の肥大化 + むくみ + 血流低下 + 結合組織の乱れ
が重なって起こる皮膚表面の凹凸のことです。

特に、

• 太もも
• お尻
• お腹
• 二の腕

などに多く見られます。

女性に多い理由は、
女性の皮下脂肪構造がセルライトを作りやすい配列になっているためです。

セルライトの原因

① 脂肪細胞の肥大化

摂取カロリー過多や運動不足で脂肪細胞が大きくなると、
皮膚表面を押し上げて凹凸が目立ちやすくなります。

② 血流・リンパ循環の低下

長時間座りっぱなしや運動不足で循環が悪くなると、

* むくみ
* 老廃物の停滞
* 冷え

が起こり、セルライトが悪化しやすくなります。

③ 筋力低下

筋肉量が少ないと、

* 代謝低下
* 血流低下
* 皮膚のたるみ

につながり、セルライトが目立ちやすくなります。