クロニクルジャパンのブログをご覧いただきありがとうございます。天神店の前原です。
「姿勢は一瞬で治る」と思っていませんか？
整体やマッサージでその場は楽になるのに、数日後には元通り。
もしこの流れを何度も繰り返しているなら、姿勢の見方そのものを一度見直す必要があります。
今回は、姿勢が根本から改善されない人に共通する考え方と、本当に変えるべきポイントについてお伝えします。

その場で楽＝姿勢改善、ではない

整体やマッサージで「今めっちゃ楽！」と感じるのは自然なこと。でもそれは姿勢が治ったわけではありません。姿勢の悪さや痛みは結果であって原因ではないため、生活が変わらなければ体は必ず元に戻ります。同じ流れを何度も繰り返しているなら、問題は別のところにあります。

姿勢を悪くしている正体は「生活習慣」

猫背・腰痛・肩こりは、突然生まれるものではありません。長時間の座り方、仕事中の姿勢、スマホを見る角度、動かなさすぎる日常。こうした積み重ねが、今の姿勢を作っています。姿勢を直したいなら、まず見るべきは鏡ではなく日常です。

デスクワークが悪いんじゃない、「固定」が悪い

よく「デスクワークだから仕方ない」と言われますが、本当の問題は同じ姿勢で固まり続けること。30分〜1時間動かないだけで、体には大きな負担がかかります。立つ、歩く、伸びる。これを生活に挟むだけで、姿勢も痛みも大きく変わります。

姿勢改善のゴールは「自分で戻さない体」

整体やトレーニングは、依存するためのものではなく卒業するためのもの。なぜ今の体になったのかを知り、どう整えればいいかを理解し、自分でケアできる状態になることが本当の改善です。姿勢は才能でも年齢のせいでもなく、ただの習慣の形。だからこそ、誰でも変えられます。

一人で抱え込まず、正しく体を知るところから始めてほしい

姿勢や痛みの悩みは、自己流で何とかしようとすると遠回りになりがちです。
今の体が「なぜそうなっているのか」「どこを変えればいいのか」を知るだけでも、改善のスピードは大きく変わります。

随時無料体験実施中ですので、
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