BLOG ブログ

2023.12.05

トレーニング 身体

筋・筋膜性腰痛の基礎知識

治療や運動指導の現場では、腰痛について相談さ...

2023.11.29

トレーニング 身体

スーパーフードについて

高い栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養...

2023.11.28

トレーニング 身体

筋肉の回復時間

今回は高齢者の方への運動指導のポイントをお話...

2023.11.23

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高齢者の方への運動指導のポイント

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2023.11.02

トレーニング 身体

ヒップヒンジについて

ヒンジとは蝶番(ちょうつがい)という意味であり...

2023.10.17

ダイエット トレーニング 健康 身体

1日の水分摂取目安量は？

健康な成人は、毎日体重1kgにつき約35mlの水が必...

2023.10.31

ダイエット トレーニング ブログ 身体

肩こりと横隔膜の関係について

肩こりの原因としては首に負担がかかり頸部の筋...

2023.10.12

ダイエット トレーニング 健康 美容 身体

トレーナーおすすめ！ダイエットに効果的な...

こんにちは！ ”福岡初”の完全個室通い放題パーソ...

2023.10.31

ダイエット トレーニング 美容 身体

運動の抗うつ効果

こんにちは！ ”福岡初”の完全個室通い放題パーソ...

2023.10.07

ダイエット トレーニング 美容 身体

妊娠中エクササイズ利点

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