こんにちは!
完全通い放題パーソナルジム
CHRONICLE-japan天神店トレーナーの栫井(かこい)です✨
【偏頭痛】はなぜ起こるのか、皆さんご存知ですか?
今回は、気になる特徴・前兆症状・悪化因子
を分かりやすく解説していきます!💥
①頭痛について
頭痛には、命にかかわらない「一次性頭痛」と
命に関わることのある「二次性頭痛」があります。
今回注目する片頭痛は、
一次性頭痛で二次性頭痛にはくも膜下出血などがあります💥
命に関わることのある「二次性頭痛」があります。
今回注目する片頭痛は、
一次性頭痛で二次性頭痛にはくも膜下出血などがあります💥
②偏頭痛の特徴
偏頭痛は月に1〜2回程現れ、こめかみから側頭部にかけて
ズキンズキンと痛みが生じるのが特徴的です。
痛みの強さは中度〜重度/脈を打つような頭痛がします。
20〜40代の女性に好発しますが、小児や60代以降にも見られる事も😢
⚠️頻度や痛む場所に関しては、部位に関しては個人差あり!
偏頭痛は動くと痛みが悪化したり、痛みに加えて匂いや光
音に敏感になったり、嘔吐・悪心といった症状も見られる事があります。
ズキンズキンと痛みが生じるのが特徴的です。
痛みの強さは中度〜重度/脈を打つような頭痛がします。
20〜40代の女性に好発しますが、小児や60代以降にも見られる事も😢
⚠️頻度や痛む場所に関しては、部位に関しては個人差あり!
偏頭痛は動くと痛みが悪化したり、痛みに加えて匂いや光
音に敏感になったり、嘔吐・悪心といった症状も見られる事があります。
③偏頭痛の前兆症状
偏頭痛の前兆症状として、閃輝暗点が現れる場合があります。
(閃輝暗点:視野の中心が見えにくくなり、
その周りがキラキラと輝くギザギザ模様が見える現象)
また、閃輝暗点ではなく生アクビ・疲労感
肩首こりなどの前駆症状から偏頭痛が起こる事もあります。
このように偏頭痛は体質によって少し特徴が異なります。
(閃輝暗点:視野の中心が見えにくくなり、
その周りがキラキラと輝くギザギザ模様が見える現象)
また、閃輝暗点ではなく生アクビ・疲労感
肩首こりなどの前駆症状から偏頭痛が起こる事もあります。
このように偏頭痛は体質によって少し特徴が異なります。
④偏頭痛が悪化する因子
偏頭痛のメカニズムは、未だにはっきりとは
解明されていませんが、頭部の血管が拡張し、
炎症が起こり痛みに繋がると考えられています。
なので、血管を拡張させる事が偏頭痛を悪化させてしまいます。
具体的には、ストレス・睡眠不足(または寝過ぎ)
疲労・月経周期(月経前・月経中)・気圧の変化・低血糖
飲酒など。また、休みの日などストレスから解放された時にも
偏頭痛が起こりやすいことから、週末頭痛とも言われています🌤
解明されていませんが、頭部の血管が拡張し、
炎症が起こり痛みに繋がると考えられています。
なので、血管を拡張させる事が偏頭痛を悪化させてしまいます。
具体的には、ストレス・睡眠不足(または寝過ぎ)
疲労・月経周期(月経前・月経中)・気圧の変化・低血糖
飲酒など。また、休みの日などストレスから解放された時にも
偏頭痛が起こりやすいことから、週末頭痛とも言われています🌤
⑤偏頭痛を悪化させない
安静にする・冷却・適切な睡眠の確保等が大切です。
症状によっては、お薬を使う事もありますが
薬の飲み過ぎによって、逆に頭痛が起こってしまう場合もあります。
連日、薬を多用しているけど薬が効かないという場合には、
医療機関へ受診するようにしましょう🏥
症状によっては、お薬を使う事もありますが
薬の飲み過ぎによって、逆に頭痛が起こってしまう場合もあります。
連日、薬を多用しているけど薬が効かないという場合には、
医療機関へ受診するようにしましょう🏥
🌟まとめ
偏頭痛についてご理解頂けたでしょうか?
「頭痛」とはありふれた病気ではありますが
命に関わる場合もあるので、症状についてきちんと
理解することはとても大切です☺︎🌸
最後までお読み頂き、ありがとうございました!
随時、初回体験とパーソナルトレーニングの受付しております。
↓HPよりお問合せください。
「頭痛」とはありふれた病気ではありますが
命に関わる場合もあるので、症状についてきちんと
理解することはとても大切です☺︎🌸
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