『地頭』とは大学などでの教育で与えられたものではない
その人本来の頭の良さのことを指します。
一般に知識の多寡ではなく、倫理的思考力や
コミュニケーション能力などのことをいいます。
脳の前頭前野を鍛えることで地頭がよくなると言われています。
前頭前野は『やる気』・『集中力』・『記憶力』・『論理的思考』
『客観的思考』・『行動や感情のコントロール』『コミュニケーション能力』
などの一般的には人間らしい大人な活動を作る部分と言われています。

・雑音を利用する、・タイムプレッシャー
・マインドフルネス、・いろいろな体験をする
・脳にいい栄養を摂る、・心理的安全状態を作る
・ノーシーボ効果の排除、・アハ！体験

・雑音を利用する → 敢えて雑音がある環境で作業をすることで
　　　　　　　　　 前頭前野は活性化します
　　　　　　　　　 雑音とタスクの処理の為に脳に負荷がかかり
　　　　　　　　　 集中する能力が向上します

・タイムプレッシャー → あらかじめ時間を決め時間内に作業を
　　　　　　　　　　　 終わらせるようにすることで脳に対して負荷を
　　　　　　　　　　　 与えることができます

・マインドフルネス → 前頭前野に刺激を入れる行為として非常に
　　　　　　　　　　 優れていると言われます
　　　　　　　　　　 マインドフルネスの方法として有名なのは瞑想です

・いろいろな体験をする → 脳は思考や感情をはじめとした様々な役割を
　　　　　　　　　　　　 担いその機能をまんべんなく使っていく手段としてスポーツや、
　　　　　　　　　　　　 読者など様々なインプットが重要になります。普段やらないことをすることや、
　　　　　　　　　　　　 偶有性がある体験をすることが望ましいです。

今回は地頭の良さについてお話ししました。
今回お話させていただいたのは一例であり全てではありません。
生きる上で欠かせないからこそ上手に活性化させQOLの
向上に役立てていただけると幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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