ビタミンDの効果はカルシウムのバランスを整えるのを手助けしたり、

免疫力の向上やガン、糖尿病、自閉症などに有効である可能性が高いと注目されています。

今回はビタミンDが体内でどう代謝されるかについてお話していきます！

ビタミンDが体内で正常に機能しないことに関連する疾患は多いそうです。

ビタミンＤに関連する問題はビタミンの供給が代謝の問題と密接に関わっているんです。

例えば、摂取したビタミンＤは吸収された後、何種類かの酵素の変換を受けなければ

いけませんが、それ以前に腸管や腸内細菌叢(腸内フローラ)の状態に左右されます。

吸収後に変換されカルシジオール(前駆体ホルモン)として血中で検出されても

それがカルシトリオール(ホルモン活性を持つビタミンD)となるか不活性型となるか

内分泌系の制御が関与するということも考えられます。

ビタミンDのサプリメンテーションにおける障壁はよく考えられます。

この障壁を乗り越えやすくするためにビタミンD摂取方法を単回大量摂取という方法があります。

単回の大量摂取で体内への吸収率をあげるということです。

濃度勾配と拡散速度を上げ、結果的により多くのビタミンＤが細胞に届くことが確認されています。

※単回大量摂取は必ず医者に相談してください。

サプリの効果を最大限に発揮させるには、サプリメンテーションがとても重要です。

ビタミンDだけでなくほかのビタミンも同じです。

皆さんもせっかく摂取するなら効果を最大に受けたいですよね！

ただ用法容量は守って摂取するのが大前提です。

最後までご覧いただきありがとうございました。