BLOG ブログ

2023.11.28

トレーニング 身体

筋肉の回復時間

今回は高齢者の方への運動指導のポイントをお話...

2023.11.23

トレーニング 身体

高齢者の方への運動指導のポイント

今回は高齢者の方への運動指導のポイントをお話...

2023.11.16

健康 身体

サウナと筋トレの効果

喫煙者が筋トレをすると？・パフォーマンスの低...

2023.11.15

健康 身体

筋肉とタバコの関係性

喫煙者が筋トレをすると？・パフォーマンスの低...

2023.11.02

トレーニング 身体

ヒップヒンジについて

ヒンジとは蝶番(ちょうつがい)という意味であり...

2023.10.17

ダイエット トレーニング 健康 身体

1日の水分摂取目安量は？

健康な成人は、毎日体重1kgにつき約35mlの水が必...

2023.11.15

トレーナー向け ブログ

疾患や障害への介入で押さえておきたい「プ...

プラシーボ効果とは、薬効成分を全く含んでない...

2023.10.31

ダイエット トレーニング ブログ 身体

肩こりと横隔膜の関係について

肩こりの原因としては首に負担がかかり頸部の筋...

2023.10.13

ブログ

前鋸（ぜんきょ）筋の機能と猫背姿勢との関係

現代は肩が内巻きになった猫背姿勢に悩んでいる...

2023.10.12

ダイエット トレーニング 健康 美容 身体

トレーナーおすすめ！ダイエットに効果的な...

こんにちは！ ”福岡初”の完全個室通い放題パーソ...