BLOG ブログ

2024.04.24

ダイエット トレーニング 健康 栄養

コーヒー（カフェイン）の効果

こんにちは！ ”福岡発”完全個室通い放題パーソナ...

2024.04.23

ダイエット トレーニング 健康 栄養 身体

プロテインは飲んだほうがいい？

こんにちは！ ”福岡発”完全個室通い放題パーソナ...

2024.04.22

トレーナー向け トレーニング ブログ よくある質問 身体

ベンチプレスの重量を最短で上げる方法〜CHR...

「ベンチプレス」言わずと知れた胸を鍛えるトレ...

2024.04.16

お知らせ

GW期間の営業日についてのお知らせ

CHRONICLE-japanをご利用の皆さま 平素よりパー...

2024.04.13

ブログ 健康 栄養 身体

1日の塩分摂取量について

　厚生労働省によると日本人の1日の塩分摂取量の...

2024.04.12

トレーナー向け トレーニング ブログ 健康 身体

ケーラー脂肪体について

ケーラー脂肪体は、アキレス腱の深部から長母趾...

2024.04.04

ダイエット 健康 栄養 身体

腸の不調

こんにちは！ ”福岡発”完全個室通い放題パーソナ...

2024.04.02

お知らせ

【心斎橋店】営業日変更（臨時）のお知らせ

日頃よりパーソナルジム CHRONICLE-japanをご愛...

2024.03.30

トレーニング ブログ 身体

トレンデレンブルグ徴候・歩行について

トレンデレンブルグ徴候とは、患側下肢(病気また...

2024.03.24

ダイエット トレーナー向け トレーニング ブログ 健康 身体

筋トレはバイラテラルとユニラテラルどっち...

トレーニングにおけるバイラテラルの意味は両手...